Die Formel – jede Zutat und ihr Warum

Acht Bausteine, jede Menge offen auf dem Etikett. Hier steht, was in einer Tagesportion CORNER12 (ca. 15 g Pulver, Geschmack Schwarze Johannisbeere) enthalten ist – und warum wir uns dafür entschieden haben.

Produkt in Entwicklung, Rezeptur vorläufig. Angaben pro Tagesportion; Stand Oktober 2026.

3 g Creatin pro Tagesportion (3,4 g Creatin-Monohydrat)

Creatin-Monohydrat

Creatin ist der am gründlichsten untersuchte Baustein für Kraft- und Schnellkraftsport. Für Creatin gibt es eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe: Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein – genau die Menge, die eine Portion CORNER12 liefert.

Warum Monohydrat: Es ist die Form, mit der fast alle Studien gearbeitet haben, gut verträglich und günstig. Creatin wirkt nicht akut, sondern über die tägliche Einnahme – deshalb gehört es in ein Pulver, das du jeden Tag nimmst, nicht nur vor dem Training.

3,2 g pro Tagesportion

Beta-Alanin

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die der Körper zum Aufbau von Carnosin in der Muskulatur nutzt. In der Sportwissenschaft wird Beta-Alanin vor allem bei wiederholten hochintensiven Belastungen von ein bis mehreren Minuten untersucht – also dem Muster aus Runden und Pausen, wie es Boxer kennen.

Für Beta-Alanin gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe; wir beschreiben hier nur, was enthalten ist und warum es untersucht wird. Bekannt ist ein harmloses Kribbeln auf der Haut (Parästhesie) kurz nach der Einnahme, das bei dieser Menge auftreten kann und wieder verschwindet.

standardisiert auf 400 mg Nitrat pro Tagesportion

Rote-Bete-Extrakt

Rote Bete ist reich an Nitrat. Nitrat aus Gemüse wird in der Sportwissenschaft seit Jahren bei Ausdauer- und Intervallbelastungen untersucht. Wir setzen auf einen standardisierten Extrakt, damit jede Portion verlässlich dieselbe Nitratmenge enthält – bei frischer Roter Bete schwankt der Gehalt stark.

Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für Nitrat nicht. Wir versprechen also keine Wirkung, sondern nennen den Gehalt und den Forschungsstand.

mit 120–150 mg Anthocyanen pro Tagesportion

Schwarze-Johannisbeer-Extrakt

Anthocyane sind die dunklen Farbstoffe der Schwarzen Johannisbeere. Sie werden in Studien rund um sportliche Belastung und Erholung untersucht. Der Extrakt gibt CORNER12 außerdem seinen Geschmack – deshalb brauchen wir keine Aromen-Kaskade und keinen Süßstoff-Overkill.

Auch hier gilt: keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, keine Wirkversprechen. Enthalten ist ein Extrakt mit definiertem Anthocyan-Gehalt.

350 mg pro Tagesportion

Natrium

Natrium ist der Elektrolyt, den du beim Schwitzen in der größten Menge verlierst. Die Menge in CORNER12 ist bewusst auf ein Training mit Schweißverlust ausgelegt – sie ersetzt einen Teil davon, nicht die Tagesration. Wer wenig schwitzt oder salzarm essen muss, sollte das berücksichtigen.

Für Natrium gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.

300 mg pro Tagesportion (15 % der Referenzmenge)

Kalium

Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Beide Angaben sind nach der Health-Claims-Verordnung zugelassen. Kalium geht ebenfalls mit dem Schweiß verloren, wenn auch in kleinerer Menge als Natrium.

100 mg pro Tagesportion (27 % der Referenzmenge)

Magnesium

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Diese drei Angaben sind zugelassen. Die Menge ist so gewählt, dass sie den Magen nicht belastet – hoch dosiertes Magnesium kann abführend wirken.

80 mg pro Tagesportion (100 % der Referenzmenge)

Vitamin C

Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Beide Angaben sind zugelassen. Wir bleiben bewusst bei der Referenzmenge und verzichten auf Megadosen (siehe „Was nicht drin ist“).

Auf einen Blick

Zutat	Menge pro Tagesportion
Creatin-Monohydrat	3 g Creatin (3,4 g Monohydrat)
Beta-Alanin	3,2 g
Rote-Bete-Extrakt	standardisiert auf 400 mg Nitrat
Schwarze-Johannisbeer-Extrakt	120–150 mg Anthocyane
Natrium	350 mg
Kalium	300 mg
Magnesium	100 mg
Vitamin C	80 mg

Pulver, ca. 15 g pro Portion, Geschmack Schwarze Johannisbeere. Ohne Koffein, ohne Süßstoff-Overkill, ohne Proprietary Blend. Einnahme: eine Portion täglich in 300–500 ml Wasser, auch an trainingsfreien Tagen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Produkt in Entwicklung, Rezeptur vorläufig. Gesundheitsbezogene Angaben auf dieser Seite beschränken sich auf nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 zugelassene Health Claims; für Beta-Alanin, Nitrat, Anthocyane und Natrium gibt es keine zugelassenen Angaben, dort beschreiben wir nur Gehalt und Forschungsstand.

Auf die Warteliste